她们练了一下混元桩。” “妈，是真的。”陈一舟看着刘翠芳回答道。 赵老太太放下茶杯，说道，：“一舟，这个事情我们商量过了，我们会保密的！莉莉那里，你自己看着办。” “行，奶奶，莉莉那里我会看着办的。”陈一舟想了一下继续说道：“那从明天早上开始，站桩完毕后，我教你们一些套路。但是练功时间不要太长，每天早上根据个人体质，练一下就行了，最长时间不要超过两个小时，物极必反！” 赵老太太点头道：“好，我们都听你的。” 陈一舟想了想，起身来到厨房，装了三碗纯正的灵泉水，端到赵老太太三人面前。 陈小燕指着三碗灵泉水，疑惑的问道：“哥，我们不是在喝茶吗，你拿几碗水来干什么？” 陈一舟解释道：“这三碗可不是普通的...

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